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2006.05.06 Sat

前章

私は6月中旬に伊豆へ行きます。

場所は、静岡県伊東市にある「ヒポクラティック・サナトリウム」
という、石原結実さんが所長を務める断食施設です。
彼は東京にクリニックを持ち、時々おもいっきりテレビに出演し
（見たことはないけど）本も数多く出版しています。

断食の目的は、体の状態を「リセット」するためです。
テレビでは、「○○は△に良い」「効く」とか、毒だしが流行して
います。私がやろうとしているのは、究極の毒だし?

今まで様々なビタミン剤や乳酸菌、健康食品を試してきて
やっと辿り着いたのは、体に必要なのは「足し算」より「引き算」。
入れる、より、出す、の方が、30過ぎの私には重要なことだと
気づいたのです。その方法が、断食です。

日に口にするのは、人参とりんごで作ったジュースと、しょうが湯。
梅干や黒砂糖も、場合によってはＯＫらしく、
今までの断食のイメージとは随分かけはなれていますが、
これが体に負担をかけることなく、無理なくできる断食スタイル。
9泊10日の予定です。

一体、私の身に何が起こるか？
伊豆での断食日記をお楽しみに。

・ヒポクラティック・サナトリウム
　静岡県伊東市富戸1317-4911

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2006.05.14 Sun

爪の生えかわり

伊豆の断食施設では、リンゴと人参のジュースを毎日、一食につき３杯飲みます。
このジュースには、人間の体に必要な各種ビタミンやミネラル、微量栄養素がたっぷり。私はこれを１月中旬から、毎朝食事の代わりに飲んでいます。
飲み始めてから１ヶ月して爪が黄色く変色して分厚くなり、その後新しい爪が生えてきました。
体の中で一体何が変化しているのか…謎だけど楽しみでもあります。

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2006.05.20 Sat

行ってきます！

本日、北海道から静岡に向けて旅立ちます。
肌の調子はやや不調・・
なんだか気温が高くて湿度も高いようなので心配ですが
断食頑張ってきます。

いってきまーす！

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2006.05.20 Sat

サナトリウムに到着

北海道からスカイマークエアラインズに乗り、
電車を乗り継ぎ、やっとサナトリウムに到着しました。
雨＆湿気高めの予報でしたが、晴れて良い天気！


しかし、飛行機が予定より３５分遅れで出発し、
飛行機の中にハンカチを忘れて大ショック
(忘れ物確認したのに‥私のバカ〜)。


羽田から横浜までの電車が地震で一時停車。
横浜からはローカル線しか無い時間帯で、
２時間ほどかけてやっと伊東へ(-.-;)
伊東駅に着いた時間にはもうバスが無く、(１時間に１本‥)
仕方なく乗ったタクシーは運転手が嫌なオッサン。
移動中の全ての乗り物で冷房が効き過ぎ、すっかり冷え冷えになった体。


到着した施設内をフロントの方が案内してくれたものの、
説明が多くて全然頭に入らない‥
部屋に入ってからは、ホッとしたためか一気に痒みに襲われ、
あっという間に湿疹と蕁麻疹だらけ。


ともかく、さっそく断食がスタートし、人参ジュースを小さめのコップに３杯、
梅干しを２個食べました。
家で飲むジュースよりずっと甘く(豆乳っぽい！？)、
飲み進まない。他の宿泊者は一見、元気そうな年配者と
若者がちらほら。ダイエット目的のオバサマが多い様子。


部屋には生姜湯、パック入り紅茶、黒砂糖が置かれているし、
お食事ルームには梅干しやレモンが常備されてます。
部屋はバス・トイレ付き、タオルと浴衣があるけれど、
歯ブラシなどのアメニティが無く、慌てて歯ブラシを購入。
タオルはきっちり持って来たのになぁ！


とにかく、今日から９泊１０日の断食スタートです。楽しむぞー。

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2006.05.21 Sun

断食・２日目

２日目。快晴の日曜日。
昨日は夜に３０分ほど温泉とサウナ浴。
これがめちゃくちゃホカホカして気持ちいい！


２畳ほどの内風呂とサウナ、露天風呂もありお風呂が嫌いな私でも
楽しめました。ずっと体がホカホカしているので、
次第に痒みが出て湿疹だらけ。眠ったのは３０分だけ。
それでも今日は、石原結実先生の講演会なので寝過ごすわけにはいかず‥


８割方、年配者で２０代・３０代もちらほら。
もう席順が決まっていて、机に名札が…(小学校の入学式以来だ)。
おかんがいたら、でっかい声で笑いっぱなしでさぞ目立ったであろう
２時間半(長いっ！)いやー録音機材を持ってくれば良かった！
みんなに聞かせたい！


オヤジギャグ＆歌を交えた軽妙トークが炸裂し、
物凄くエネルギッシュでコンパクト・筋肉質な体系なのに、
１日１食、あとは人参ジュースと生姜紅茶を飲むだけだと言うから驚き。
長い講演会の中で、何が大切なのか、しっかり学習したので、
それは北海道に帰ってからきっちりまとめます。


とにかく面白くて笑いっぱなしだったけれど、
体の方はどんどん汗が出てゲップが止まらない。
ジュースや具無し味噌汁(最高にうま〜い)、生姜湯など、
忙しく摂取するので辛さはまだ感じません。
今日は同じアトピーの人や色々な人と話が出来たので、
寂しさも半減しました。

寝不足でダルいので、今日は部屋で大人しくする事にします。

(写真はテラス。朝日を浴びて最高に気持ちいい場所です)