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2008.04.21 Mon

似ている二人？

この間、ＮＨＫで「爆笑問題の日本の教養」をチラっと見たら、石井直方
（いしいなおかた）さんが出ていました。

石井さんといえば、「スロトレ」というトレーニング本でも有名です。

（これ、いいですよー。アトピーが酷くて運動が出来ないけど、筋肉は
落としたくないという時にぴったりです。スローな筋トレを少ない回数で行い、
締まった体つくりができます。
ホルモンの分泌も促すそうで、美容にも効果的です。私の目的はこっち・・）


太田さんが熱くなると興奮してわけがわからなくなるのが苦手で、ほんとに
ちらっとしか見なかったんだけど、石井直方さんのあの体つき・・・
あの顔つき・・・あれは、あれは！

石原結實先生に似ている！


筋肉質になると、顔が似てくるのだろうかー。
会った事があるのかどうかわからないけど、仲良くなりそうな２人だ・・
ボディビル談義に花を咲かせそうです。

「あんたは下半身が老人」と言われてからもう２年は経ちますが、
先生元気でしょうか？
またサナトリウムに行きたくなりました。

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2008.04.20 Sun

季節の変わり目のアトピー悪化＆眉毛の脱毛

春になって、やっぱり出てきたアトピーが。
今、手首から手の甲にかけてが痒くて、顔も荒れてます。
じんましんも酷いです。おまけにニキビも(>_<)
保湿すればニキビが詰まりそうだし、ニキビ用のケアをすると
乾燥しそうだし、ほんと困ってます。


しかし一番問題なのが、眉毛が抜けてきた事。
右の眉の一部が、ある日鏡を見たら・・・小さな円形に、抜けている。

うーーん。
眉毛が抜けると、アイブロウがすぐ落ちちゃうので
知らない間に怖いオニイサンのようになっちゃうんだよねえ・・


姉が眉毛の入れ墨（？）をエステかどこかでしてもらって、
それがすごく楽だよ〜って言ってたけどイマイチ行く勇気がありません。


あ、いや、その前に抜けないようにするのが先かあ。
まっ、なんとかなるだろう！！

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2008.04.09 Wed

矢野惣一さんの催眠療法

先週、催眠療法の講演会に行ってきました。
先生は「矢野惣一」さんという方です。

きっかけは、
自分をあきらめないで。絶対上手くいく!―
超簡単!夢が無理なく実現する 魔法の“イメージング法”

という本を読んだこと。今はメルマガも取っています。

結論から言うと、「行って良かった！」ということです。
気持ちの持ち方が、けっこう変わったんですよね。


講演会の中で、過去の記憶の上塗りをするワークが
あったのですが、昔の辛い記憶の上に、新しい記憶を
かぶせていく作業をしたんです。

一番つらかったときの記憶を、ビデオテープのように
再生し、それを巻き戻しして新しい記憶を重ね撮りします。
本当は、こうなって欲しかったなあということを想像しながら。


私は小さい頃のことをものすごく覚えていて、実は
嫌がらせされた人のことを心のどこかでまだ憎んでいたりします。
人に対する憎しみの気持ちがどっかに潜んでいて、それが
時々顔を出すので苦しかったのですが、それがこのワークで
けっこう和らいだので、驚きました♪

昔の辛い記憶を思い出そうとしても、なんだか嫌な気持ちに
なれないし、上塗りした記憶が出てくるんですよね。


たった１回で楽になるんだから、なかなかいい療法かもしれないと
思ってます。

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2008.04.05 Sat

よもぎローションの作り方＆蓬水

よもぎは昔から、肌荒れやかゆみ止めに良いとされていて、
特にアトピーやご年配の方の皮膚掻痒症などに利用されることが
多いです。私も、かゆみが酷かったときは特にお世話になりました。


作り方は、洗って、１週間程度陰干しして乾燥させたよもぎを
（なければ、薬局に売っている事もあり）
水で煮出し、その液体をガーゼなどでこして冷まします。
それから、エタノールを加えてよく混ぜて、出来上がり。


・乾燥ヨモギ　５０ｇ・・・水１リットルで煮出す（半量になるまで）
・エタノール・・・１５０〜１７０ｍｌ


しかしここで「エタノール」という問題が・・
アトピーの人には刺激がある可能性大。私はダメです　^^;

そこで、エタノールは入れずに、グリセリンなど保湿成分を入れるのも
一案です。もちろん、何も入れなくてもいいかと思います。
でも傷みやすいので、少なめに作り、冷蔵庫に入れてパパっと
使ってしまったほうがいいですよ〜。


作るのが面倒な方には、蓬水（ほうすい）というよもぎローションなどを売っている
お店もあります。私は蓬水を脱ステ中に使っていました。
アルコールも油分も一切入っていない、よもぎエキス90％の化粧水です。

が、なぜかしみました。原因はあまりに肌を掻き壊して、傷が
肌の深くまで達していたこと、かなり敏感になっていたからだと思います。
（脱ステ中は何を使っても合わないんですよね・・・）

脱ステ後、再度使ってみたら全然しみず、すべすべになりました。
アトピーの症状が、小・中程度で掻き傷が浅い、少ないタイプの方に
良いのではと思います。

買えるお店をご紹介しておきます。


お肌にやさしい自然派よもぎ商品